Kudzu-juuri: edut, käyttötarkoitukset ja sivuvaikutukset

Kiinalaisessa lääketieteessä kudzu-yrttiä käytetään parantamaan erilaisia ​​​​sairauksia, mukaan lukien diabetes, vaihdevuodet, alkoholismi, kuume, flunssa ja niska- tai silmäkipu. Se yhdistetään toisinaan muiden yrttien kanssa. Laboratoriotutkimusten mukaan Kudzulla voi olla anti-inflammatorisia ja hermostoa suojaavia ominaisuuksia.

Mikä on Kudzu Root?

Kudzu-juuri tulee kudzu-kasvista, Kiinasta ja Japanista kotoisin olevasta viiniköynnöksestä, jota on nykyään runsaasti Yhdysvaltojen kaakkoisosassa. Kasvin tieteellinen nimi on Pueraria montana, mutta se tunnetaan myös nimellä japanilainen arrowroot, Ge-gen ja pueraria lobata.

Kudzulla on pitkät takavarret, jotka voivat kasvaa jopa 100 jalkaa pitkiksi. Lehdet ovat soikeita, ja niissä on kolme leveää lohkoa. Violet kukat kukkivat viiniköynnöksessä loppukesällä. Kudzu-kasvi tuottaa ruskeita, karvaisia ​​juuriklustereita, jotka voivat painaa jopa 400 kiloa!

Näitä suuria, mukulaisia ​​juuria on perinteisesti käytetty kiinalaisessa lääketieteessä. Kudzu-juuri sisältää hyödyllisiä yhdisteitä, kuten isoflavoneja, saponiineja, tärkkelystä ja paljon muuta. Kudzu-juuresta valmistettuja uutteita, jauheita, kapseleita ja teetä käytetään erilaisiin mahdollisiin terveyshyötyihin.

Kudzu-juuren mahdolliset terveyshyödyt

Kudzu-juuren tutkimus on paljastanut joukon mahdollisia terveyshyötyjä, mukaan lukien:

Alkoholiriippuvuustutkimukset osoittavat, että kudzu-juuren yhdisteet, erityisesti daidzin, voivat auttaa hillitsemään alkoholinhimoa ja vähentämään humalahakuisuutta estämällä alkoholin aineenvaihduntaa. Lisää tutkimusta tarvitaan kuitenkin vielä.

Verensokerin hallinta Isoflavonipuerariini sisältää kudzu-juuriuutejauhe voi auttaa hallitsemaan diabetesta ja korkeaa verensokeria. Se näyttää lisäävän insuliiniherkkyyttä ja säätelevän glukoositasoja.

Vaihdevuosien lievitys Estrogeeniset isoflavonit sisällä kudzu-juuri, Kuten puerarin ja daidzeiini, voivat auttaa lievittämään epämiellyttäviä vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja, yöhikoilua ja ärtyneisyyttä.

Heart Health Kudzu-juuriuutteet voivat auttaa alentamaan verenpainetta, kolesterolia ja triglyseridejä – keskeisiä sydänsairauksien merkkiaineita. Mekanismi näyttää liittyvän verisuonten laajentumiseen.

Lihaskipu Tulehduksia ehkäisevien vaikutustensa ansiosta kudzu-juuri voi lievittää lihassärkyä ja -kipuja sekä nivelten jäykkyyttä. Varhaiset tutkimukset ovat lupaavia.

Immuniteetti Antioksidanttipitoisuutensa ansiosta kudzu-juuri vahvistaa immuunijärjestelmää ja taistelee vieraita taudinaiheuttajia vastaan. Se voi auttaa estämään vilustumista, flunssaa ja vaarallisia infektioita.

Syövän ehkäisy Koeputkitutkimukset osoittavat kudzu-juuriuutteet voi estää tiettyjen syöpäsolujen kasvua ja leviämistä, mukaan lukien leukemia, melanooma ja rintasyöpä.

Luun vahvuus Kudzu-juuressa olevat fytoestrogeenit ja kivennäisaineet, kuten kalsium, magnesium ja piidioksidi, voivat auttaa lisäämään luun mineraalitiheyttä ja ehkäisemään osteoporoosia.

Digestive Aid Kudzu-juuren anti-inflammatoriset vaikutukset auttavat ratkaisemaan ruoansulatusongelmia, kuten vatsavaivoja, ripulia, ummetusta ja tulehduksellista suolistosairautta.

Kudzu Root -edut iholle ja hiuksille

Dermatologisesta näkökulmasta kudzu-juuri voi hyödyttää ihoa ja hiuksia seuraavilla tavoilla:

• Vähentää aknea, öljyntuotantoa ja infektioita – Antimikrobiset ja tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet ovat hyödyllisiä.

• Kosteuttaa kuivaa ihoa - Yhdisteet auttavat ihoa säilyttämään kosteuden paremmin.

• Minimoi huokosten näkymisen - Sillä on lievä huokosia supistava vaikutus.

• Parantaa elastisuutta ja kiinteyttä - Edistää kollageenin tuotantoa.

• Kirkastaa ihoa - Tasoittaa ihon sävyä ja lisää hehkua.

• Hidastaa ikääntymisen merkkejä – Antioksidantit taistelevat ryppyjä ja aurinkovaurioita vastaan.

• Ehkäisee hiustenlähtöä – Voi estää kaljuuntumiseen liittyvää entsyymiä.

• Stimuloi hiusten kasvua - mahdollista johtuen parantuneesta verenkierrosta follikkeleihin.

Kudzu-juuren ihon ja hiusten eduista tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta ihmisiin. Ota yhteys ihotautilääkäriin ennen käyttöä.

Kudzu Root -edut painonpudotukseen

Kudzu-juureen liittyvät mahdolliset painonpudotuksen edut ovat:

• Alentaa verensokeria rasvan varastoinnin minimoimiseksi.

• Parantaa insuliiniherkkyyttä parantaakseen hiilihydraattiaineenvaihduntaa.

• Tarjoaa antioksidantteja, jotka edistävät rasvanpolttoa kehossa.

• Saattaa hieman kiihdyttää aineenvaihduntaa, mutta lisää tutkimusta tarvitaan.

• Vähentää ruokahalua kuitu- ja tärkkelyspitoisuuden vuoksi.

• Edistää kylläisyyden tunnetta.

Ihmisten tiedot eivät kuitenkaan tällä hetkellä riitä tukemaan kudzu-juurta tehokkaana painonpudotuksen apuvälineenä. Kuten kaikki lisäravinteet, sen ei pitäisi korvata tavanomaisia ​​painonhallintastrategioita, kuten ruokavaliota, liikuntaa ja ammattimaista lääketieteellistä hoitoa.

Kudzu-juuren käyttötarkoitukset

Kudzu-juurta voidaan hyödyntää useilla tavoilla etujen saamiseksi:

• Yrttiteet - Lisää kudzu-juurijauhe tai jyrkkiä juuriviipaleita.

• Tinktuurat - Kudzu nestemäiset uutteet pieninä annoksina.

• Keitteet – juuren hauduttaminen hyödyllisten yhdisteiden uuttamiseksi.

• Jauhe – Lisätään ruokiin, juomiin tai kapseleihin täydennykseksi.

• Keitot ja liemet - Pitkään kypsennetty kudzu-juuriviipaleilla.

• Ihonhoito - Voiteet ja saippuat, jotka sisältävät kudzu-juuriuutteita.

• Tupakoinnin lopettaminen – Joidenkin lähteiden mukaan se hillitsee nikotiininhimoa.

Noudata aina annostusohjeita ja tarkkaile sivuvaikutuksia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät kudzua pitkäaikaisesti.

Onko Kudzu Rootilla sivuvaikutuksia?

Oikein käytettynä kudzu-juurta pidetään turvallisena useimmille ihmisille. Mahdollisia sivuvaikutuksia voivat kuitenkin olla:

• Vatsavaivat, kouristukset, turvotus tai ripuli

• Huimaus tai päänsärky

• Nopea syke

• Kasvohuuhtelu

• Ihottuma tai kutiseva iho

• hengitysvaikeudet

• Maksavaurioita suurilla annoksilla

• Kohdun supistukset, joten vältä raskauden aikana

• Voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa

Suuret annokset tai pitkäaikainen käyttö voivat aiheuttaa riippuvuutta ja vaikeuttaa käytön lopettamista vieroitusoireiden vuoksi. Käytä varoen lääkärin valvonnassa.

Oikea annostus ja varotoimet

Suositeltu annostus riippuu muodosta:

• Kudzu-juuri tee: 3-5 grammaa kuivattua juuria liotettuna, enintään 3 kertaa päivässä

• Jauhe: 1-2 grammaa päivässä

• Kapselit: 500 mg kerran tai kahdesti päivässä

• Nestemäinen uute: 25-100 mg päivässä

Älä ylitä suositeltua annostusta. Pidä ajoittain taukoja kudzu-juuren käyttämisestä.

Vältä käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai yrität tulla raskaaksi hormonivaikutusten vuoksi. Lopeta ottaminen 2 viikkoa ennen suunniteltua leikkausta. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kudzu-juuren käyttöä, jos sinulla on rintasyöpä, kohdun fibroidit, hormoniherkät sairaudet, diabetes, sydänsairaus tai käytät lääkkeitä tai yrttejä.

Kuinka lisätä Kudzu-juurta ruokavalioosi?

Hanki lisää kudzu-juuria:

• Teet - Jyrkät viipaloidut tai jauhetut juuret hyödyllisten yhdisteiden uuttamiseksi. Lisää hunajaa tai sitruunaa.

• Keitot - Hauduta juurta luuliemissä ja kasviskeitoissa saadaksesi yrttipotkua.

• Salaatit - Silputtu raakajuuri lisää kuitua, tärkkelystä ja ravinteita.

• Sekoita perunat - Kypsennä viipaloitu kudzu-juuri proteiinin ja kasvisten kanssa.

• Keitteet - Pitkään keitetyt juuriviipaleet vedessä uuttavat lääkeyhdisteitä.

• Jauhe - Lisää kudzu-juurijauhetta smoothieihin, kauraan, jogurttiin ja muihin.

• Kapselit - Etsi standardoituja kudzu-juuriuutteita pillerimuodossa.

• Tinktuurat - Käytä pieniä määriä nestemäistä kudzu-uutetta kielen alle.

Muista neuvotella lääkärisi kanssa ennen kuin käytät kudzu-juurta lääketieteellisesti tai pitkäaikaisesti. Noudata suositeltuja annoksia huolellisesti.

Miltä Kudzu Root saa sinut tuntemaan?

Kudzu-juuren oton vaikutuksia voivat olla:

• Rento, rauhallisempi meininki

• Helpotusta kipuihin ja kipuihin

• Kuumat aallot tai yöhikoilu häiritsevät vähemmän

• Alkoholin ja tupakan himon väheneminen

• Verensokerin stabilointi

• Parempi ruoansulatus ja vähemmän suolistotulehdusta

• Nesteytys yrttiteevalmisteista

• Uneliaisuus, jos sitä otetaan suurina annoksina

• Päänsärky tai huimaus, jos nestehukkaa

Reaktiot voivat vaihdella annoksen, käytön keston ja yksittäisten tekijöiden mukaan. Kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu, kun otat kudzu-juurta. Ilmoita lääkärillesi kaikista asiaan liittyvistä oireista. Vältä ajoneuvojen tai koneiden käyttöä, jos tunnet itsesi uneliaaksi.

Mikä on Kudzu Root kiinaksi?

Kiinassa kudzu-juurta kutsutaan nimellä gé gēn. Tämä tarkoittaa "luun-nivelyrttiä" ja viittaa kudzun perinteiseen käyttöön luunmurtumien parantamiseen ja nivelkipujen lievittämiseen.

Muita kudzu-juuren kiinalaisia ​​nimiä ovat gǒu wáng gēn, joka tarkoittaa "koira-vauvan juuria", ja shan ge, joka tarkoittaa "vuoristojuurta". Kasvi on kotoisin Kiinasta, joten kudzu-juurella on pitkä historia kiinalaisessa lääketieteessä.

Nykyään kiinalaiset käyttävät edelleen kudzu-juuri sairauksien, kuten diabeteksen, vaihdevuosien, kuumeen, ripulin, niskajäykkyyden, verenpainetaudin ja muiden hoitoon. Sekä juuria että kukkia hyödynnetään.

Olemme valmistaja ja toimittaja kudzu-juurijauhetta, jos haluat ostaa  kudzu-juurijauheen tukkumyynti, ota meihin yhteyttä sähköpostitse:info@scigroundbio.com.

Viitteet:

[1] Birt, DF, Hendrich, S., & Wang, W. (2001). Ruokavalioaineet syövän ehkäisyyn: flavonoidit ja isoflavonoidit. Pharmacology &therapy, 90(2-3), 157-177.

[2] Chan, PC, Xia, Q., & Fu, PP (2007). Ginsenoside Re: farmakologiset vaikutukset sydän- ja verisuonijärjestelmään. Cardiovascular drug reviews, 25(3), 210-224.

[3] Chen, XW, Serizawa, N., Sato, K., Miura, T. ja Terabe, A. (1993). Z-bentsyylialkoholijohdannaisten ja luonnollisten isoflavonien välisten mahdollisuuksien vertailu rottien alkoholinkäyttökäyttäytymisen indusoimiseksi tai estämiseksi. Alkoholi ja alkoholismi, 28(5), 563-570.

[4] Keung, WM, Vallee, BL, & communeot, S. (1998). Kudzu-juuri: muinainen kiinalainen nykyaikaisten antidipsotrooppisten aineiden lähde. Phytochemistry, 47(4), 499-506.

[5] Lau, CB, Ho, CY ja Kim, CF (2005). Kasviperäisten signaalien käyttö alkoholista perifeeristä neuropatiaa sairastavilla potilailla. Journal of alternative and täydentävä lääketiede, 11(3), 389-398.

Author

Celine Xu on kasvitieteilijä, jolla on yli 15 vuoden kokemus kasviuutteiden tutkimisesta ja kehittämisestä ravitsemus- ja farmaseuttisiin sovelluksiin. Hän johtaa lääkekasvien tunnistamiseen, viljelyyn ja louhintaan keskittyvää tutkimus- ja kehitystyöryhmää. Celine Xu suoritti tohtorin tutkinnon. in Plant Biology on kirjoittanut lukuisia artikkeleita vertaisarvioiduissa aikakauslehdissä tiettyjen fytokemikaalien terveyshyödyistä. Hän puhuu usein alan konferensseissa kasviuutteiden tutkimuksen uusista kehityssuunnista. Celine Xu on omistautunut edistämään tieteellistä ymmärrystä siitä, kuinka kohdennettuja kasviyhdisteitä voidaan käyttää parantamaan ihmisten terveyttä.