Fisetin vs Quercetin

Kversetiini on senolyyttinen aine, jonka teho on pienempi kuin fisetiini. Lisäksi se hajoaa itsestään ilman pahanlaatuisten kasvulääkkeiden odotettuja tuloksia. Aging-lehdessä julkaistun solututkimuksen mukaan se tappoi noin 70 % vanhenevista soluista vahingoittamatta terveitä ihmissoluja.

Mikä on Fisetin?

Fisetin on flavonoidiyhdiste, jota löytyy luonnollisesti monista hedelmistä ja vihanneksista. Kemiallisesti se tunnetaan 3,3',4',7-tetrahydroksiflavonina. Fisetiini antaa kasveille väriä ja suojaa niitä myös stressiltä. Se löytyy osoitteesta:

• mansikat

• omenat

• persimmons

• viinirypäleet

• Sipulit

• kurkut

Fisetiiniä on tutkittu sen roolista antioksidanttina, joka vähentää solujen oksidatiivista stressiä. Sillä on myös tutkimuksissa anti-inflammatorisia, syöpää, ikääntymistä estäviä ja hermoja suojaavia ominaisuuksia. Jotkut fisetiinin mahdollisista eduista ovat:

• Suojaa aivojen toimintaa ja parantaa muistia

• Vähentää ikääntymisen merkkejä, kuten vanhenemista

• Suojaa hermosoluja ja edistää hermokasvua

• Estää DNA-vaurioita ja sillä on syöpää estäviä vaikutuksia

• Vähentää tulehdusta ja allergioita

• Auttaa ylläpitämään luun tiheyttä

• Voi suojata sydänsairauksilta

• Parantaa immuunijärjestelmän toimintaa

• Sillä on diabetesta estäviä vaikutuksia

Kaiken kaikkiaan fisetiini kiinnostaa sen kykyä suojata soluja vaurioilta, vähentää tulehdusta, hidastaa ikääntymistä ja ylläpitää tervettä kehon toimintaa.

Mikä on Quercetin?

Quercetin on myös luonnossa esiintyvä flavonoidi, jota löytyy monista hedelmistä, vihanneksista, teestä, yrteistä ja jyvistä. Sen kemiallinen rakenne on 2-(3,4-dihydroksifenyyli)-3,5,7-trihydroksikromen-4-oni. Hyviä kversetiinin ruokalähteitä ovat:

• Kapselit

• Punasipulia

• Linna

• Parsakaali

• Marjat

• omenat

• Tee

• punaviini

Kuten fisetiini, kversetiinijauhe on voimakas antioksidantti, joka auttaa torjumaan vapaita radikaaleja ja oksidatiivisia vaurioita. Sillä on myös vahvoja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jotkut kversetiinin mahdollisista eduista ovat:

• vähentää tulehdusta

• Taistelee allergioita ja histamiinin vapautumista vastaan

• Voi alentaa verenpainetta

• Auttaa hallitsemaan verensokeria

• Sillä on syövänvastaisia ​​ominaisuuksia

• Suojaa sydän- ja verisuoniterveyttä

• Parantaa kestävyyttä ja harjoituskykyä

• Vähentää neurodegeneratiivisen sairauden riskiä

Yleisesti ottaen kversetiini on arvokasta vähentämään oksidatiivista painetta, ärsytystä ja jatkuvien sairauksien, kuten diabeteksen, pahanlaatuisen kasvun ja sepelvaltimotaudin, vaaraa.

Kontrasti fisetiinin ja kversetiinin välillä

Fisetiinillä ja kversetiinillä on kuitenkin vertailukelpoisia ominaisuuksia syöpää ehkäisevänä aineena ja lieventävinä flavonoideja, mutta niiden välillä on muutamia tärkeitä vastakohtia:

• Rakenne: Fisetiinissä on enemmän hydroksyyliryhmiä kuin irtotavarana kversetiini sen molekyylirakenteessa. Tämä antaa fisetiinille paremman antioksidanttikapasiteetin.

• Biologinen hyötyosuus: Fisetiinin biologinen hyötyosuus näyttää olevan parempi kuin kversetiinillä nautittuna. Se saavuttaa korkeammat plasmapitoisuudet ja pysyy veressä pidempään.

• Mekanismit: Fisetiinillä on erityisiä etuja, kuten ikääntymisen esto, koska se voi aktivoida tiettyjä reittejä, kuten NRF2-reittiä. Kversetiinillä on laajempi vaikutus.

• Syöpävaikutus: Fisetiinillä on joissakin tutkimuksissa havaittu olevan voimakkaampi estovaikutus syöpäsoluja vastaan ​​verrattuna kversetiiniin.

• Neuroprotektio: Fisetinin hermoja suojaavat kyvyt edistää hermokasvua voivat olla parempia kuin irtotavarana kversetiinijauhetta.

• Kliininen tutkimus: Kversetiiniä on tutkittu laajemmin ihmisillä tehdyissä kliinisissä tutkimuksissa, kun taas fisetiinitutkimukset rajoittuvat enimmäkseen in vitro- ja eläinmalleihin.

• Kaiken kaikkiaan sekä fisetiinillä että kversetiinillä on päällekkäisiä etuja, mutta fisetiinillä näyttää olevan suurempi antioksidanttivoima, parempi biologinen hyötyosuus ja ainutlaatuiset senolyyttiset (anti-aging) ominaisuudet verrattuna kversetiiniin.

Oikean flavonoidin valitseminen sinulle

Kun valitset fisetiinin tai kversetiinilisän ottamista, tässä on joitain tekijöitä, jotka on otettava huomioon:

• Terveystavoitteesi - Jos haluat kohdistaa aivojen terveyteen, hermojen kasvuun ja ikääntymisen estämiseen; fisetiini saattaa olla sopivampi. Allergioihin, verenpaineeseen, kestävyyteen tai sydän- ja verisuoniterveyteen; kversetiini voi olla ideaalimpi.

• Biologinen hyötyosuus edullinen - Jos haluat paremmin imeytyvän flavonoidin maksimoivan hyödyt, fisetiini on parempi valinta.

• Syövän ehkäisy - Varhaiset tutkimukset osoittavat, että fisetiini voi estää syöpäsolujen kasvua enemmän kuin kversetiini.

• Budjetti - Quercetin on edullisempi kuin fisetiini lisäravinteen muodossa. Joten jos hinta on rajoittava tekijä, kversetiinillä on parempi arvo.

• Tutkimustuki - Kversetiiniä on tutkittu pidempään ihmiskokeissa. Joten joillekin kversetiini voi tarjota luotettavampia todisteita.

• Synergistinen pinoaminen – Voit käyttää sekä fisetiiniä että kversetiiniä yhdessä synergistisen vaikutuksen saavuttamiseksi, koska ne tarjoavat toisiaan täydentäviä etuja.

Kuten minkä tahansa uuden lisäravinteen kohdalla, aloita pienellä annoksella ja seuraa vaikutuksia. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen flavonoidilisän lisäämistä, varsinkin jos käytät lääkkeitä tai sinulla on taustalla olevia terveysongelmia. Vaikka sekä fisetiiniä että kversetiiniä pidetään turvallisina, sivuvaikutuksia voi silti esiintyä suurilla annoksilla, kuten ruoansulatushäiriöt. Kaiken kaikkiaan flavonoidit, kuten fisetiini ja kversetiini, ovat nousemassa hyödyllisiksi kasviyhdisteiksi, jotka voivat auttaa suojelemaan terveyttä ja torjumaan sairauksia.

Mistä ostaa Quercetin ja Fisetin?

Jos haluat ostaa irtotavarana kvercetiiniä ja fisetiiniä, ota meihin yhteyttä sähköpostitse:info@scigroundbio.com.

Kysymyksiä ja vastauksia kvercetiinistä ja fisetiinistä 

Ovatko kversetiini ja fisetiini antioksidantteja?

Kyllä, tehokkaat antioksidantit kversetiini ja fisetiini auttavat poistamaan kehosta haitallisia vapaita radikaaleja. Monien niiden terveyshyötyjen uskotaan johtuvan niiden antioksidanttisista ominaisuuksista.

Mistä fisetiiniä ja kversetiiniä löytyy?

Fisetiini ja kversetiini löytyvät tavallisesti monista luomutuotteista, vihanneksista, pähkinöistä, teestä, mausteista ja jyvistä. Joitakin normaaleja ravintolähteitä ovat mansikat, omenat, sipulit, escapades, lehtikaali, tee ja punaviini.

Miten fisetiini ja kversetiini ovat ainutlaatuisia?

Kversetiiniin verrattuna fisetiinillä on ainutlaatuisia ikääntymistä estäviä ominaisuuksia, korkeampi hyötyosuus ja tehokkaampi antioksidanttivaikutus. Joka tapauksessa kversetiiniin on keskitytty enemmän ihmisen esivalmisteluissa.

Mitkä ovat fisetiinin ja kversetiinin oireet?

Molemmat flavonoidit aiheuttavat vain vähän sivuvaikutuksia, kun niitä otetaan kohtuudella. Suuret lisäannokset voivat aiheuttaa päänsärkyä, ruoansulatusongelmia tai huimausta.

Voinko ottaa fisetiiniä ja kversetiiniä yhdessä?

Kyllä, fisetiinin ja kversetiinin pinoaminen yhteen on turvallista useimmille ihmisille ja tarjoaa synergistisen vaikutuksen, koska niiden mekanismit täydentävät toisiaan. Aloita jokaisen pienillä annoksilla.

Vaikuttavatko fisetiini ja kversetiini estrogeenitasoihin?

Eläinkokeissa erittäin suuret annokset fisetiiniä ja kversetiiniä voivat vaikuttaa estrogeenireseptoreihin. Mutta normaalit lisäannokset eivät todennäköisesti vaikuta merkittävästi estrogeeniin tai hormoneihin.

Imeytyvätkö fisetiini ja kversetiini hyvin?

Fisetiinillä näyttää olevan merkittävästi parempi imeytyminen ja korkeampi hyötyosuus kuin kversetiinillä, kun se nautitaan suun kautta rottatutkimusten perusteella.

Kuinka kauan fisetiinin ja kversetiinin vaikutukset kestävät?

Farmakokineettiset tutkimukset osoittavat, että fisetiini pysyy veriplasmassa pidempään (jopa 12 tuntia) kversetiiniin verrattuna. Tämä laajentaa fisetinin toimintaikkunaa.

Toimivatko fisetiini ja kversetiini todella?

Vaikka ihmisistä saatuja tietoja on edelleen rajallisesti, alustavissa solu- ja eläintutkimuksissa havaitut lupaavat tulokset viittaavat siihen, että fisetiini ja kversetiinillä on todennäköisesti merkittäviä terveydellisiä ja ikääntymistä estäviä etuja myös ihmisillä. Meneillään olevan tutkimuksen pitäisi tuoda enemmän valoa.

Viitteet:

Touil, Yasmine S., et ai. "Fisetiinin jakautuminen ja aineenvaihdunta hiirillä: geraldolin tunnistaminen aktiiviseksi metaboliitiksi." Biochemical Pharmacology 124 (2016): 42-53.

Yashin, A., Yashin, Y., Xia, X., & Nemzer, B. (2017). Mausteiden antioksidanttiaktiivisuus ja niiden vaikutus ihmisten terveyteen: Katsaus. Antioksidantit, 6(3), 70.

Maher, Pamela, et ai. "Fisetiini vaikuttaa useilla reiteillä vähentääkseen iän ja sairauden vaikutusta keskushermoston toimintaan." Ikääntymisen tutkimuskatsaukset 23 (2015): 139-158.

Boncler, Magdalena, Magdalena Golanski ja Cezary Watala. "Kversetiini ja sen johdannaiset: kemiallinen rakenne ja bioaktiivisuus - katsaus." Polish Journal of Food and Nutrition Sciences 69 (2019).

D'Andrea, Giuseppe. "Kvertetiini: Flavonoli, jolla on monipuoliset terapeuttiset sovellukset?" Fitoterapia 106 (2015): 256-271.

Lines, Tiffany C. ja Paula R. Stevenson. "Fisetin." Ravinteet 13.6 (2021): 1944.

Pietta, Piergiorgio G. "Flavonoidit antioksidantteina." Journal of Natural Products 63.7 (2000): 1035-1042.

Author

Celine Xu on kasvitieteilijä, jolla on yli 15 vuoden kokemus kasviuutteiden tutkimisesta ja kehittämisestä ravitsemus- ja farmaseuttisiin sovelluksiin. Hän johtaa lääkekasvien tunnistamiseen, viljelyyn ja louhintaan keskittyvää tutkimus- ja kehitystyöryhmää. Celine Xu suoritti tohtorin tutkinnon. in Plant Biology on kirjoittanut lukuisia artikkeleita vertaisarvioiduissa aikakauslehdissä tiettyjen fytokemikaalien terveyshyödyistä. Hän puhuu usein alan konferensseissa kasviuutteiden tutkimuksen uusista kehityssuunnista. Celine Xu on omistautunut edistämään tieteellistä ymmärrystä siitä, kuinka kohdennettuja kasviyhdisteitä voidaan käyttää parantamaan ihmisten terveyttä.