Miten kapsaisiini toimii?

Miten kapsaisiini toimii?

Chilipaprika on peräisin kapsaisiinista. P-aine, kivun välittäjä hermoissasi, vähenee ensisijaisesti sen toiminnan seurauksena. Merkittäviä turvallisuusongelmia ei ole, ja sen tehoa nivelrikon hoidossa testaavien RCT-tutkimusten tulokset viittaavat siihen, että se saattaa pystyä vähentämään kipua ja arkuutta sairastuneissa nivelissä.

Miten kapsaisiini toimii kipuun?

Kapsaisiini pystyy vähentämään kipua ja tulehdusta seuraavien mekanismien avulla:

Sitoutuu TRPV1-reseptoreihin – Kapsaisiini aktivoi selektiivisesti kipuhermosäikeistä löytyviä TRPV1-kationikanavia (1).

Vähentää P-ainetta – TRPV1-aktivaatio aiheuttaa P-aineen, kipusignaalien välittämiseen osallistuvan neuropeptidin, ehtymisen (2).

Desensibilisoi hermosäikeitä - Toistuvassa käytössä, kapsaisiinijauhetta desensitisoi nosiseptiiviset hermosäikeiden päätteet ärsykkeille (3).

Vastaärsytys – Kiihottaa aluksi hermosäikeitä, sitten väsyttää niitä vähentääkseen herkkyyttä kipusignaaleille (4).

Anti-inflammatorinen – Estää kriittisiä tulehdusvälittäjiä, kuten NF-kB:tä, jotka vahvistavat kipua (5).

Paikallisesti levitetyt kapsaisiinivoiteet hyödyntävät näitä kipua lievittäviä ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia ja tarjoavat paikallista kivunlievitystä.

Kuinka kapsaisiini toimii kehossa?

Nieltynä kapsaisiini on vuorovaikutuksessa ruoansulatuskanavan kanssa ja sillä on systeemisiä vaikutuksia:

Ruoansulatuskanava - Lisää paikallisesti liman eritystä, joka suojaa mahalaukun limakalvoa (6).

Metabolinen – Lisää energiankulutusta ja rasvan hapettumista jopa 50-100 kalorilla päivittäin (7).

Ruokahalun estäminen - Aktivoi POMC-hermosoluja vähentämään ruoan saantia ja lisäämään kylläisyyden tunnetta (8).

Lipidien paraneminen - Muuttaa suotuisasti kolesterolimarkkereita; lisää HDL:ää, alentaa LDL:ää ja triglyseridejä (9).

Verenpaineen lasku - Vasodilataatioominaisuudet rentouttavat verisuonia verenpaineen vähentämiseksi (10).

Eli kehossa, puhdasta kapsaisiinia parantaa kylläisyyden tunnetta, aineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonimarkkereita ja ruoansulatusta eri mekanismien kautta.

Miten kapsaisiini toimii painonpudotuksessa?

Useat reitit vaikuttavat kapsaisiinin painonhallintavaikutuksiin:

Termogeneesi - Lisää kehon lämmöntuotantoa jopa 100 kalorilla päivässä lisääntyneen energiankulutuksen ansiosta (11).

Rasvan hapettuminen - Lisää suoraan rasvan hajoamista, erityisesti sisäelinten rasvavarastoja (12).

Ruokahalun estäminen - Aktivoi POMC-hermosoluja vähentämään ruokahalua ja ruoka himo (13).

Kalorirajoitus – Vähentää kalorien saantia lisäämällä kylläisyyttä ja kylläisyyttä aterioiden jälkeen (14).

Rasvasolujen muutos - Muuttaa rasvasolujen sytokiinituotantoa vähentäen kertymistä (15).

Vaikka se on vähäinen osa painonpudotusta, puhdasta kapsaisiinijauhetta kulutus tarjoaa vaatimattomia aineenvaihdunnan ja ruokahalun hallintaan liittyviä etuja.

Miten kapsaisiini toimii kemiallisesti?

Kapsaisiinin kipua lievittävät ominaisuudet johtuvat sen kyvystä sitoa ja virittää sensorisia hermosoluja. Tämä tapahtuu seuraavien kemiallisten mekanismien kautta:

Sisältää vanillyylifunktionaalisen ryhmän - Tämä rakenne on avain TRPV1-reseptorien aktivoimiseen (16).

Hydrofobiset vuorovaikutukset – Sallii kapsaisiinin olla vuorovaikutuksessa TRPV1-ionikanavien kanssa (17).

Kovalenttinen sidos - Kapsaisiini sitoutuu kovalenttisesti TRPV1-proteiinien aktiivisiin kohtiin (18).

Kationin sisäänvirtaus - Sitoutuminen laukaisee TRPV1-kanavien avautumisen mahdollistaen kationien sisäänvirtauksen, joka kiihottaa neuronia (19).

Nämä kemialliset ominaisuudet antavat puhdasta kapsaisiinia korkea selektiivisyys kivun sensorisen hermosolujen TRPV1-reseptoreille kehossa.

Miten kapsaisiini toimii vyöruusuun?

Vyöruusukivun vähentämiseksi paikallisesti käytettävät kapsaisiinivoitet käyttävät näitä päämekanismeja:

Vähentää P-ainetta – Toistuva käyttö vähentää kipusignaaleja välittävän neuropeptidin määrää (20).

Hermosäikeiden desensibilisaatio - Paikallinen käyttö aiheuttaa ihon nosiseptoreiden defunktionalisoitumista (21).

Anti-inflammatorinen – Vähentää hermoimmuunijärjestelmän tulehdusta, joka liittyy vyöruusukipuun (22).

Analgesia – TRPV1-hermojen vasta-ärsytys vaikuttaa kipua lievittävään ihokosketusalueeseen (23).

Kliinisten tutkimusten mukaan paikallinen kapsaisiini auttaa vähentämään neuropaattisen vyöruusukivun ja postherpeettisen neuralgian vakavuutta.

Kuinka nopeasti kapsaisiini toimii?

Suun kautta tai paikallisesti käytettynä kapsaisiini alkaa vaikuttaa:

Suun kautta – Aineenvaihduntaa tehostavat vaikutukset alkavat 30-60 minuutissa (24).

Paikallisesti – Kivun lievitys alkaa tyypillisesti 5–10 minuutin kuluessa, mutta on huipussaan 30–60 minuutissa (25).

Suurin analgeettinen vaikutus voi kuitenkin vaatia toistuvia säännöllisiä käyttökertoja viikkojen ajan, ennen kuin hermosäikeet ovat täysin desensibilisoituneet. Kumulatiivinen herkkyyttä vähentävä vaikutus tapahtuu jatkuvalla käytöllä ajan myötä.

Miten kapsaisiini vaikuttaa lihaksiin?

Vaikka kapsaisiini ei täysin ymmärretä, se näyttää olevan vuorovaikutuksessa lihasten kanssa:

Parannettu verenkierto – Vasodilaatio lisää ravinteiden ja hapen toimitusta lihaksiin (26).

Rasvojen hapettuminen - Lisää rasvavarastojen käyttöä polttoaineena; säästää glykogeenia harjoituksen aikana (27).

Moottoriyksikön ampuminen - Todisteet viittaavat lisääntyneeseen EMG-aktiivisuuteen, mikä viittaa lisääntyneeseen MU-rekrytointiin (28).

Vaikka hyödyt ovat epäselviä, nämä mekanismit viittaavat siihen, että kapsaisiini voi edistää lihasten kasvua ja fyysistä suorituskykyä jossain määrin parantamalla energian käyttöä ja verenkiertoa.

Yhteenvetona voidaan todeta, että kapsaisiinin ainutlaatuinen kyky aktivoida ja desensibilisoida sensorisia hermosoluja mahdollistaa sen analgeettisen, aineenvaihdunnan, ruokahalua hillitsevän ja kardiovaskulaarisen vaikutuksen useiden monimutkaisten mekanismien kautta. Lisätutkimukset paljastavat edelleen uusia tapoja, joilla tämä kiehtova yhdiste on vuorovaikutuksessa kehon kanssa.

Viitteet:

Yang K, Yang WH, Li Y, Luo Z. TRPV1:n aktivointi ravinnon kapsaisiinilla parantaa endoteeliriippuvaista verisuonten rentoutumista ja estää kohonnutta verenpainetta. Cell Metab. 2010 heinäkuu 7;12(1):130-41.

Anand P, Bley K. Paikallinen kapsaisiini kivun hallintaan: terapeuttinen potentiaali ja vaikutusmekanismit uuden korkean pitoisuuden kapsaisiinin 8 % laastarin. Br J Anaesth. 2011 lokakuu;107(4):490-502.

Derry S, Sven-Rice A, Cole P, Tan T, Moore RA. Paikallinen kapsaisiini (korkea pitoisuus) krooniseen neuropaattiseen kipuun aikuisilla. Cochrane Database Syst Rev. 2013;(2):CD007393.

Chung MK, Güler AD, Caterina MJ. TRPV1 osoittaa dynaamista ioniselektiivisyyttä agonististimulaation aikana. Nat Neurosci. 2008 Jun;11(5):555-64.

Leung L, Riemer S, Galvez J, Green D. Kapsatsepiini, vanilloidireseptorin antagonisti, poistaa nikotiinin aiheuttaman kalsiumin sisäänvirtauksen ja aineen P vapautumisen viljellyissä selkäjuuren hermosolujen hermosoluissa. J Neurochem. 2005 joulukuu;95(5):1344-51.

Kawada T, Sakabe S, Watanabe T, Yamamoto M, Iwai K. Jotkut mausteiden pistävät periaatteet saavat lisämunuaisytimen erittämään katekoliamiinia nukutetuissa rotissa. Proc Soc Exp Biol Med. 1988 Jun;188(2):229-33.

Author

Celine Xu on kasvitieteilijä, jolla on yli 15 vuoden kokemus kasviuutteiden tutkimisesta ja kehittämisestä ravitsemus- ja farmaseuttisiin sovelluksiin. Hän johtaa lääkekasvien tunnistamiseen, viljelyyn ja louhintaan keskittyvää tutkimus- ja kehitystyöryhmää. Celine Xu suoritti tohtorin tutkinnon. in Plant Biology on kirjoittanut lukuisia artikkeleita vertaisarvioiduissa aikakauslehdissä tiettyjen fytokemikaalien terveyshyödyistä. Hän puhuu usein alan konferensseissa kasviuutteiden tutkimuksen uusista kehityssuunnista. Celine Xu on omistautunut edistämään tieteellistä ymmärrystä siitä, kuinka kohdennettuja kasviyhdisteitä voidaan käyttää parantamaan ihmisten terveyttä.