Maissisilkin edut

Maissisilkki voi toimia veren sakeuttamisessa, alentaa pulssia, ohjata glukoositasoja, ja se tunnetaan rauhoittavista ominaisuuksistaan.

Mikä on maissisilkki?

Maissin silkkijauhe tarkoittaa maissin naaraskukan hienoja, pehmeitä, kellertäviä lankoja tai säikeitä. Se heitetään usein pois jätemateriaalina, mutta maissisilkki sisältää itse asiassa monia hyödyllisiä ravintoaineita ja sitä on käytetty perinteisesti lääketieteellisiin tarkoituksiin.

Mitä ravintoaineita maissisilkki sisältää?

Maissin silkkiuutejauhe sisältää proteiinit, hiilihydraatteja, vitamiineja, kivennäisaineita ja fytokemikaaleja, jotka tarjoavat ravitsemuksellista ja mahdollista terapeuttista arvoa. Maissisilkin tärkeimmät ravintoaineet ovat:

• Flavonoidit - Antioksidantit, jotka auttavat suojaamaan soluja vaurioilta. Voi olla tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia.

• Saponiinit - Niillä on antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja syöpää ehkäiseviä vaikutuksia.

• Polikosanolit - Niillä on antioksidanttisia vaikutuksia ja ne voivat auttaa alentamaan kolesterolia.

• Fytosterolit - Kolesterolin kaltaiset kasviyhdisteet, jotka voivat auttaa alentamaan kolesterolia.

• C-, K- ja E-vitamiinit – tärkeitä antioksidantteja. C-vitamiini vahvistaa vastustuskykyä, K-vitamiini edistää veren hyytymistä ja E-vitamiini suojaa solukalvoja.

• Mineraalit, kuten kalium, kalsium, magnesium, rauta ja sinkki – välttämättömiä monille kehon toiminnoille, kuten nestetasapainolle, luuston terveydelle, hapen kuljetukselle, immuniteetille ja entsyymireaktioille.

• Karotenoidit, kuten luteiini ja zeaksantiini - Antioksidantit, jotka ovat tärkeitä silmien terveydelle.

  
         

Maissisilkin edut

Tässä on joitain maissisilkin tärkeimmistä mahdollisista eduista:

Munuaisten terveys

maissin silkkiuute sillä on diureettisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että se lisää virtsaneritystä. Tämä auttaa poistamaan myrkkyjä ja ylimääräistä vettä kehosta. Maissisilkki voi auttaa estämään munuaiskivien kasvua ja estämään virtsatieinfektioita sen antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi. Sitä käytetään perinteisessä kasviperäisessä lääketieteessä virtsarakon infektioiden, munuaiskivien ja virtsan pidättymisen hoitoon. Tutkimukset osoittavat, että maissin silkkiuutteet lisäävät virtsaamista eläinmalleissa.

ihon terveys

Maissisilkki sisältää C-vitamiini, flavonoidit ja muut antioksidantit, jotka torjuvat vapaiden radikaalien aiheuttamia ihosolujen vaurioita. Tämä auttaa vähentämään ikääntymisen merkkejä, kuten ryppyjä ja täpliä. Sillä on myös anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa ihosairauksia, kuten ekseemaa tai psoriaasia. Maissin silkkiuutteen tai infuusioöljyn levittäminen voi kosteuttaa, rauhoittaa ja ravitsea ihoa.

Laihtuminen

Maissisilkin diureettiset vaikutukset voivat vähentää veden painoa ja turvotusta. Kuitenkin tarvitaan enemmän ihmistutkimusta, jotta voidaan vahvistaa vaikutukset painonpudotukseen.

Kolesterolin alentaminen

Eläintutkimukset osoittavat, että maissin silkkiuutteet voivat alentaa LDL:n "pahaa" kolesterolia ja triglyseriditasoja veressä. Maissisilkin fytosterolit ja polikosanolit voivat estää kolesterolin imeytymistä suolistossa. Tämän vaikutuksen vahvistamiseksi tarvitaan lisää tutkimuksia.

Ruoansulatuskanavan terveys

Perinteisesti vatsavaivojen rauhoittamiseen käytetty maissisilkki sisältää antioksidantteja ja tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä, jotka voivat lievittää suoliston tulehdusta. Lisää tutkimuksia tarvitaan vaikutusten määrittämiseksi sellaisiin tiloihin kuin IBS tai vuotava suolen oireyhtymä.

Syövän ehkäisy

Varhaiset laboratoriotutkimukset osoittavat maissin silkkiuute voi estää tiettyjen syöpäsolujen, kuten eturauhas-, maksa-, rinta- ja keuhkosyöpäsolujen, kasvua ja leviämistä. Lisää tutkimusta tarvitaan syövän vastaisten mekanismien ja vaikutusten ymmärtämiseksi ihmisillä.

antioksidanttivaikutuksia

Maissisilkin flavonoidit, fenolihapot, karotenoidit ja muut antioksidantit neutraloivat haitallisia vapaita radikaaleja koko kehossa. Tämä auttaa suojaamaan oksidatiiviselta stressiltä, ​​joka liittyy moniin kroonisiin sairauksiin.

Voitko syödä maissisilkkiä?

Kyllä, maissisilkki on syötävää. Siinä on makea, mieto maissin maku. Silkkejä voidaan syödä raakana, kuivattuna tai liotettuna teetä varten. Tuore maissisilkki sopii hyvin salaatteihin, salsoihin, viljakulhoihin tai smoothieihin. Kuivattu maissisilkki voidaan jauhaa jauheeksi ja lisätä ruokiin tai juomiin.

Kaikki maissisilkki ei kuitenkaan ole turvallista syödä. On tärkeää käyttää vain luonnonmukaista maissisilkkiä, jota ei ole käsitelty kemiallisilla torjunta-aineilla tai rikkakasvien torjunta-aineilla. Vältä myös koristemaissista valmistettua maissisilkkiä, joka saattaa sisältää myrkkyjä.

Kuka ei saisi syödä maissisilkkiä?

Mahdollisista eduista huolimatta tiettyjen ryhmien tulee olla varovaisia ​​maissisilkin kanssa:

• Raskaana olevat tai imettävät naiset - Turvallisuudesta ei ole olemassa tarpeeksi tutkimusta. Vältä käyttöä.

• Lapset - Maissisilkki voi toimia diureettina ja heikentää ravintoaineita ja nesteitä. Vältä käyttöä ilman lääkärin ohjeita.

• Diabeetikot - Saattaa vaikuttaa verensokerin hallintaan. Tarkkaile tasoja tarkasti, jos käytät.

• Ennen leikkausta - Voi olla vuorovaikutuksessa anestesian kanssa tai ohentaa verta. Lopeta käyttö vähintään 2 viikkoa ennen suunniteltua leikkausta.

• Munuaissairaus - Voi pahentaa munuaisongelmia. Käytä vain lääkärin valvonnassa.

• Sappirakon ongelmat - Mahdollinen sappirakon supistuminen. Vältä käyttöä, jos sinulla on sappikiviä.

• Lääkkeiden yhteisvaikutukset - Voi olla vuorovaikutuksessa litiumin, diureettien, sydänlääkkeiden ja diabeteslääkkeiden kanssa. Keskustele lääkärisi kanssa.

  
         

Maissisilkin edut munuaisille

Näin maissisilkki voi hyödyttää munuaisia:

• Diureettinen vaikutus auttaa huuhtelemaan myrkkyjä munuaisista

• Auttaa ehkäisemään munuaiskiviä

• Vähentää virtsahapon kertymistä

• Voi auttaa hoitamaan virtsatieinfektioita ja virtsarakon infektioita

• Anti-inflammatoriset ominaisuudet suojaavat munuaiskudosta

• Antimikrobiset vaikutukset taistelevat virtsatieinfektioita aiheuttavia bakteereja vastaan

• Lisää lievästi virtsan kaliumia, mikä tukee munuaisten toimintaa

• Perinteisesti käytetty munuaistulehduksen ja heikentyneen munuaisten toiminnan hoitoon

Tutkimukset osoittavat, että maissin silkkiuutteet lisäävät virtsan eritystä ja elektrolyyttien erittymistä eläinmalleissa. Ihmistutkimukset ovat edelleen rajallisia. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen kuin käytät maissisilkkiä munuaisten terveyteen.

Maissisilkin edut iholle

Maissisilkki voi hyödyttää ihoa seuraavilla tavoilla:

• Sisältää C-vitamiinia, joka lisää kollageenin tuotantoa

• Antioksidantit, kuten flavonoidit, taistelevat ihon ennenaikaista ikääntymistä vastaan

• Anti-inflammatoriset ominaisuudet rauhoittavat tulehduksellisia ihosairauksia

• Voi auttaa hoitamaan sairauksia, kuten ekseemaa, psoriaasia, aknea

• Kosteuttava vaikutus auttaa ihoa säilyttämään kosteuden

• K-vitamiini edistää haavojen paranemista ja vähentää arpia

• Luteiini suojaa ihoa UV-säteilyn vaurioilta

• Maissisilkkiinfuusioöljyn levittäminen kosteuttaa ja ravitsee ihoa

• Hellävarainen kuoriva vaikutus poistaa kuolleita ihosoluja

Tutkimukset osoittavat, että maissin silkkiuutteilla on antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja antimikrobisia vaikutuksia ihosoluihin. Lisää kliinisiä tutkimuksia tarvitaan vahvistamaan ajankohtaiset hyödyt ihmisille. Keskustele ihotautilääkärisi kanssa ennen kuin kokeilet maissisilkkihoitoja.

Maissisilkin edut painonpudotukseen

Maissisilkki voi tukea painonpudotusta seuraavilla tavoilla:

• Toimii luonnollisena diureettina, joka vähentää nesteen kertymistä

• Auttaa poistamaan myrkkyjä ja ylimääräistä natriumia

• Saattaa heikentää ruokahalua kuitupitoisuuden vuoksi

• Edistää rasva-aineenvaihduntaa lisäämällä sapen tuotantoa

• Tarjoaa antioksidantteja, jotka voivat edistää rasvanpolttoa

• Diureettinen vaikutus vähentää turvotusta ja turvotusta

Ihmistutkimukset kuitenkin puuttuvat. Vaikka maissisilkillä on potentiaalia, sen ei pitäisi korvata tavanomaisia ​​painonpudotustoimenpiteitä, kuten ruokavalion muutoksia ja liikuntaa. Työskentele ravitsemusterapeutin tai lääkärin kanssa saadaksesi terveellisimmän lähestymistavan painonhallintaan.

Corn Silk Hyödyt hiuksille

Näin maissisilkki voi parantaa hiusten terveyttä:

• Sisältää kollageenin rakennuspalikoita, jotka vahvistavat hiuksia

• Antioksidantit, kuten flavonoidit, suojaavat follikkelia vaurioilta

• C-vitamiini lisää kollageenin tuotantoa hiusten kasvua varten

• K-vitamiini aktivoi hiusten kiertoon osallistuvia kasvutekijöitä

• Luteiini suojaa hiuksia UV-säteilyn vaurioilta

• Anti-inflammatoriset vaikutukset ravitsevat karvatupeita

• Maissin silkkihuuhtelut voivat lisätä kiiltoa, pehmeyttä ja hallittavuutta

• Anekdoottisia todisteita se voi estää ennenaikaista harmaantumista

• Maissin silkkiöljyn levittäminen voi vähentää hilsettä ja kutiavaa päänahkaa

Ihmisten tutkimus on kuitenkin rajallista. Lisätutkimuksia tarvitaan maissisilkin käytöstä hiustenhoidossa. Ota yhteyttä ihotautilääkäriisi ennen kuin käytät maissisilkkiä hiuksiin.

Maissisilkin edut koirille

Joitakin mahdollisia maissisilkin etuja koirille ovat:

• Diureettinen vaikutus auttaa huuhtelemaan myrkkyjä munuaisista

• Voi auttaa ehkäisemään munuaisten ja virtsarakon kiviä

• Antimikrobiset ominaisuudet torjuvat virtsatieinfektioita

• Anti-inflammatoriset vaikutukset rauhoittavat virtsarakon tulehdusta

• Voi parantaa virtsankarkailuongelmia

• Tarjoaa B-vitamiineja, kivennäisaineita ja antioksidantteja

• Kuitupitoisuus edistää ruoansulatusta ja suoliston säännöllisyyttä

Kohtuulliset määrät sopivat kuitenkin parhaiten koirille. Liian paljon maissisilkkiä voi huuhtoutua ravinteita diureettisten vaikutusten vuoksi. Keskustele eläinlääkärisi kanssa ennen kuin annat maissisilkkiä koirille.

Corn Silk Edut maksalle

Maissisilkki voi hyötyä maksalle seuraavilla tavoilla:

• Antioksidantit, kuten flavonoidit, suojaavat maksasoluja vaurioilta

• Voi auttaa uudistamaan maksakudosta ja parantamaan maksan toimintaa

• Diureettinen vaikutus auttaa vähentämään maksasairauden aiheuttamaa nesteen kertymistä

• Lisää sapen tuotantoa, mikä tukee rasvansulatusta

• Antimikrobiset vaikutukset voivat estää haitallisten suolistobakteerien kasvua

• Anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vähentämään maksatulehdusta

• Voi auttaa alentamaan ALT-, AST- ja ALP-entsyymejä, jotka viittaavat maksavaurioon

Ihmistutkimukset kuitenkin puuttuvat. Lisää tutkimusta tarvitaan ennen kuin maissisilkkiä voidaan suositella maksan terveyden tukemiseksi. Keskustele aina ensin lääkärisi kanssa.

Voinko juoda maissisilkkiteetä päivittäin?

Maissisilkkiteen maltillinen juominen on todennäköisesti turvallista useimmille terveille aikuisille. Edut voivat sisältää:

• Pysyy hydratoituna

• Hellävarainen diureettinen vaikutus

• Ravinteet, kuten C-, K-, B-vitamiinikompleksi

• Antioksidantit ja anti-inflammatoriset yhdisteet

Liian paljon maissisilkkiteetä päivittäin juominen voi kuitenkin aiheuttaa:

• Liiallinen virtsaaminen ja neste-/elektrolyyttitasapainohäiriö

• Ravinteiden puutos, jos sitä käytetään pitkällä aikavälillä

• Ruoansulatushäiriöt, kuten ripuli tai kouristukset

• Huimaus, päänsärky, heikkous kuivumisesta

Parhaan tuloksen saavuttamiseksi rajaa 1-2 kupilliseen maissisilkkiteetä päivässä. Tarkkaile nesteen saantia ja virtsan eritystä. Vältä yli 3 kupillista päivässä ilman lääkärin hyväksyntää. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista huolenaiheistasi.

Kuinka käytät maissisilkkiä hiusten kasvuun?

Tässä on joitain tapoja käyttää maissisilkkiä mahdollisten hiusten kasvuetujen saavuttamiseksi:

• Tee maissisilkkiteetä, anna jäähtyä ja käytä päivittäisenä huuhteluna shampoopesun jälkeen

• Luo päälle jätettävä suihke keittämällä maissisilkkiteetä ja lisäämällä öljyjä, kuten jojoba- tai rypäleensiemeniä

• Sekoita maissisilkkijauhe ravitsevaan öljyyn, kuten kookos- tai oliiviöljyyn ja hiero päänahkaan

• Levitä maissisilkkiöljyä hiuksiin yön yli ja pese sitten pois aamulla

• Lisää kuivattuja maissisilkkipaloja suoraan suosikkihoitoaineeseesi

• Ota maissisilkkilisäravinteita kapselina, mutta kysy lääkäriltäsi oikeaa annostusta

Kuitenkin ihmisiltä puuttuu tietoja, jotka tukevat maissisilkkiä hiusten kasvua varten. Tutkimus rajoittuu anekdoottisiin raportteihin. Työskentele ihotautilääkärisi kanssa varmistaaksesi turvallisuuden ja tehon.

Onko maissivesi hyvää munuaisillesi?

On olemassa todisteita siitä, että maissintähkiä vedessä keittämällä valmistettu maissivesi voi hyödyttää munuaisten terveyttä. Mahdollisia vaikutuksia ovat:

• Diureettinen vaikutus auttaa huuhtelemaan myrkkyjä ja ylimääräisiä nesteitä

• Voi auttaa ehkäisemään munuaiskiviä

• Ravinteet, kuten kalium, tukevat munuaisten toimintaa

• Anti-inflammatoriset vaikutukset suojaavat munuaiskudosta

• Kuitupitoisuus auttaa vieroitusta

Ihmistutkimukset ovat kuitenkin rajallisia. Maissivesi voi olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden tai sairauksien kanssa. Keskustele nefrologisi kanssa ennen kuin kokeilet maissivettä munuaisille. Tarkkaile virtsan eritystä ja nestetasoa. Lisää tutkimusta tarvitaan oikeasta annostuksesta ja käytön kestosta.

Kohtuullisesti maissivesi voi tukea munuaisten terveyttä. Mutta sen ei pitäisi korvata tavanomaista lääketieteellistä hoitoa. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista munuaisongelmista.

Jos haluat tilata maissisilkkiuutejauhetta, ota ystävällisesti yhteyttä Scigroundiin osoitteessa info@scigroundbio.com.

Viitteet:

Maksimović, Z., & Kovačević, N. (2003). Alustava määritys maydis stigma -uutteiden antioksidanttiaktiivisuudesta. Fitoterapia, 74(1-2), 144-147.

Ebrahimzadeh, MA, Nabavi, SF, Nabavi, SM, Eslami, B. ja Rahmani, Z. (2010). Cornus mas -hedelmäuutteen antioksidanttinen ja hemolyyttinen vaikutus. Pharmacologyonline, 1, 793-802.

Sadeghi, Z., Valizadeh, J., Shermeh, OA ja Akaberi, A. (2015). Baluchestanissa, Iranissa kasvatetun Boerhavia elegansin (choisy) antioksidanttinen aktiivisuus ja fenolin kokonaispitoisuus. Avicenna Journal of phytomedicine, 5(1), 1.

Maksimović, ZA, Malenčić, Đ. J., & Kovačević, NZ (2005). Maydis stigma -uutteiden polyfenolipitoisuus ja antioksidanttiaktiivisuus. Bioresource technology, 96(8), 873-877.

Author

Celine Xu on kasvitieteilijä, jolla on yli 15 vuoden kokemus kasviuutteiden tutkimisesta ja kehittämisestä ravitsemus- ja farmaseuttisiin sovelluksiin. Hän johtaa lääkekasvien tunnistamiseen, viljelyyn ja louhintaan keskittyvää tutkimus- ja kehitystyöryhmää. Celine Xu suoritti tohtorin tutkinnon. in Plant Biology on kirjoittanut lukuisia artikkeleita vertaisarvioiduissa aikakauslehdissä tiettyjen fytokemikaalien terveyshyödyistä. Hän puhuu usein alan konferensseissa kasviuutteiden tutkimuksen uusista kehityssuunnista. Celine Xu on omistautunut edistämään tieteellistä ymmärrystä siitä, kuinka kohdennettuja kasviyhdisteitä voidaan käyttää parantamaan ihmisten terveyttä.