Pueraria-flavonidit: Mahdollisten terveyshyötyjen avaaminen

Pueraria flavonidit ovat ryhmä luonnollisia yhdisteitä, jotka on eristetty kudzu-kasvin (Pueraria lobata) juurista ja joita on perinteisesti käytetty kiinalaisessa lääketieteessä vuosisatojen ajan. Nämä flavonidit, mukaan lukien puerariini, daidsiini ja genisteiini, ovat saaneet merkittävää huomiota länsimaissa niiden mahdollisten terveyshyötyjen vuoksi.

Tässä blogikirjoituksessa perehdymme viimeisimpään tutkimukseen pueraria-flavonideista, niiden mahdollisista sovelluksista ja tieteellisistä todisteista niiden hyötyjen taustalla.

Mitä Pueraria-flavonidit ovat?

Pueraria-flavonidit ovat fytoestrogeenien luokka, jotka ovat kasviperäisiä yhdisteitä, jotka voivat jäljitellä estrogeenin vaikutuksia kehossa. Ne kuuluvat isoflavoniperheeseen ja niillä on osoitettu olevan vahvoja antioksidanttisia, anti-inflammatorisia ja hermostoa suojaavia ominaisuuksia.

Pueraria flavonidit löytyvät yleisimmin juuresta kudzu kasvi, joka on kotoisin Itä-Aasiasta, mutta joka on viety moniin muihin osiin maailmaa. Kudzu-kasvia on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä erilaisten sairauksien, kuten alkoholismin, sydän- ja verisuonitautien ja vaihdevuosioireiden hoitoon.

Pueraria-flavonidien mahdolliset terveyshyödyt

1. Vaihdevuosien oireet

Yksi pueraria-flavonidien yleisimmistä sovelluksista on vaihdevuosien oireiden hallinta. Vaihdevuosien aikana elimistö kokee estrogeenintuotannon laskua, mikä johtaa kuumiin aaloihin, emättimen kuivumiseen ja mielialan muutoksiin.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että pueraria-flavonidit voivat auttaa lievittämään näitä oireita matkimalla estrogeenin vaikutuksia kehossa. Menopause-lehdessä vuonna 2015 julkaistussa satunnaistetussa, kaksoissokkoutetussa lumekontrolloidussa tutkimuksessa havaittiin, että pueraria-flavonidit, erityisesti puerariini, vähensivät merkittävästi kuumien aaltojen esiintymistiheyttä ja vakavuutta postmenopausaalisilla naisilla.

Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Alternative and Complementary Medicine -lehdessä vuonna 2017, tutkittiin pueraria-flavonidien, magnesiumin ja soija-isoflavonien yhdistelmän vaikutuksia vaihdevuosien oireisiin. Kirjoittajat havaitsivat, että tämä yhdistelmä paransi merkittävästi kuumia aaltoja, yöhikoilua ja emättimen kuivuutta postmenopausaalisilla naisilla.

2. Sydänterveys

Pueraria-flavonideja on myös tutkittu niiden mahdollisten etujen osalta sydän- ja verisuoniterveyden edistämisessä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat parantaa kolesterolitasoja, vähentää tulehdusta ja säädellä verensokeria.

PLoS One -lehdessä vuonna 2016 julkaistu meta-analyysi tutki puerarinin vaikutuksia lipiditasoihin potilailla, joilla oli hyperlipidemia. Kirjoittajat päättelivät, että puerariinin lisäys liittyi merkittäviin kokonaiskolesterolin, LDL-kolesterolin ja triglyseridien parannuksiin.

Frontiers in Pharmacology -lehdessä vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin puerarinin vaikutuksia verisuonten toimintaan rotilla. Kirjoittajat havaitsivat, että puerariini paransi endoteelin toimintaa ja vähensi oksidatiivista stressiä, jotka molemmat ovat tärkeitä tekijöitä sydän- ja verisuoniterveyden ylläpitämisessä.

3. Kognitiivinen toiminto

Pueraria-flavonidien on myös tutkittu niiden mahdollisia etuja kognitiivisten toimintojen tukemisessa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat parantaa muistia ja oppimiskykyjä aktivoimalla tiettyjä aivoreittejä ja vähentämällä oksidatiivista stressiä.

Journal of Ethnopharmacology -lehdessä vuonna 2018 julkaistussa tutkimuksessa tutkittiin puerarinin vaikutuksia rottien kognitiivisiin toimintoihin. Kirjoittajat havaitsivat, että puerariini paransi spatiaalista muistia ja lisäsi tiettyjen synaptiseen plastisuuteen liittyvien proteiinien ilmentymistä.

Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin Journal of Nutritional Biochemistryssä vuonna 2019, tutkittiin pueraria-flavonidipitoisen uutteen vaikutuksia kognitiivisiin toimintoihin ihmisillä. Kirjoittajat havaitsivat, että uute paransi kognitiivista suorituskykyä ja vähensi oksidatiivisen stressin merkkiaineita terveillä aikuisilla.

4. Luiden terveys

Pueraria-flavonideja on myös tutkittu niiden mahdollisten etujen osalta luuston terveyden edistämisessä. Estrogeenilla on ratkaiseva rooli luun tiheyden ylläpitämisessä, ja estrogeenituotannon väheneminen vaihdevuosien aikana voi lisätä osteoporoosin riskiä.

Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että pueraria-flavonidit voivat lisätä luun tiheyttä ja vähentää murtumariskiä postmenopausaalisilla naisilla. Osteoporosis International -lehdessä vuonna 2016 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että puerariinilisä lisäsi merkittävästi luun mineraalitiheyttä ja vähensi murtumariskiä postmenopausaalisilla naisilla, joilla on osteoporoosi.

Turvallisuus ja varotoimet

Vaikka pueraria-flavonideja pidetään yleensä turvallisina, kun niitä otetaan asianmukaisina annoksina, joitain varotoimia on otettava huomioon. Raskaana olevien ja imettävien naisten tulee välttää pueraria-flavonidien käyttöä, koska se voi vaikuttaa hormonitasapainoon, ja henkilöiden, joilla on hormoniherkkiä sairauksia, kuten rintasyöpä, tulee neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen pueraria-flavonidien ottamista.

Lisäksi pueraria-flavonidit voivat olla vuorovaikutuksessa tiettyjen lääkkeiden kanssa, mukaan lukien verenohennusaineet ja maksassa metaboloituvat lääkkeet. On tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden lisäravinteen aloittamista.

Yhteenveto

Pueraria-flavonidit, mukaan lukien puerariini, daidsiini ja genisteiini, ovat luonnollisia yhdisteitä, joita löytyy kudzu-kasvin juurista ja joilla on laaja valikoima mahdollisia terveyshyötyjä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että ne voivat auttaa lievittämään vaihdevuosien oireita, edistämään sydän- ja verisuoniterveyttä, tukemaan kognitiivista toimintaa ja parantamaan luuntiheyttä. Lisää tutkimusta tarvitaan, jotta voidaan täysin ymmärtää niiden toimintamekanismit ja optimaaliset annosteluohjelmat eri terveystiloihin. Kuten aina, on tärkeää neuvotella terveydenhuollon tarjoajan kanssa ennen uuden lisäravinteen aloittamista.

Jos haluat ostaa Pueraria-flavonideja, ota yhteyttä Scigroundiin osoitteessa info@scigroundbio.com. Kokenut tiimimme auttaa sinua mielellään löytämään parhaan sieniuutetuotteen tarpeisiisi.